1. När någon plötsligt förlorar medvetandet eller ser livlös ut, ska du genast ta reda på om han vaknar upp när du talar till honom eller ruskar om honom.

2. Om han inte vaknar upp och inte reagerar på vad du gör, skall du kalla på hjälp. Be någon av de närvarande ringa nödnumret 112. Är du ensam, gör då själv nödanmälan.

3. Skapa fria luftvägar och kontrollera andningen: Böj den drabbades käke bakåt (använd två fingrar på din ena hand) och böj (med din andra hand på hans panna) hans huvud bakåt och kontrollera andningen. Se efter om hans bröstkorg höjs, lyssna efter andetag och känn mot din kind om du känner luftströmmen från hans utandning.

4. Inleder du hjärt-lungräddningen med kompressioner. Placera din ena handlove mitt på bröstbenet och den andra handen ovanpå. Tryck 30 gånger med raka armar bröstbenet ner 4-5 cm med en pulsrytm på 100 gånger/min.

5. Fortsätt med inblåsningar. Skapa på nytt fria luftvägar. Böj den drabbades käke bakåt (använd två fingrar på din ena hand) och böj (med din andra hand på hans panna) hans huvud bakåt. Kläm ihop näsan med tummen och pekfingret. Placera dina läppar tätt omkring hans mun och gör 2 inblåsningar. Se samtidigt efter om hans bröstkorg höjs.

6. Fortsätt ge omväxlande 30 kompressioner, 2 inblåsningar tills du kan ge över ansvaret till en professionell vårdare, tills personen börjar andas på nytt eller tills du inte längre orkar fortsätta.

1. När någon plötsligt förlorar medvetandet eller ser livlös ut, ska du genast ta reda på om han vaknar upp när du talar till honom eller ruskar om honom.

2. Om han inte vaknar upp och inte reagerar på vad du gör, skall du kalla på hjälp. Be någon av de närvarande ringa nödnumret 112. Är du ensam, gör då själv nödanmälan.

3. Skapa fria luftvägar och kontrollera andningen: Böj personens käke bakåt (använd två fingrar på din ena hand) och böj (med din andra hand på hans panna) hans huvud bakåt och kontrollera andningen. Se efter om hans bröstkorg höjs, lyssna efter andetag och känn mot din kind om du känner luftströmmen från hans utandning.

• Lyft personens hand snett uppåt med handflatan uppåt och placera andra handen över bröstet.

• Böj det översta knäet.

• Fatta tag i axeln och det böjda knäet och rulla den medvetslöse mot dig själv i sidoläge.

• Placera handen under kinden med handflatan nedåt.
• Låt det böjda benet vila vinkelrätt.
• Kontrollera huvudets ställning för att säkra fria luftvägar

Instruktionsvideo för hjärt och lung räddning: